सोने से कितनी देर पहले नहाना चाहिए?

सोने से 1 से 2 घंटे पहले नहाना शरीर के लिए अच्छा है. डॉ गुप्ता ने बताया कि सोने से पहले नहाना फायदेमंद हो सकता है और यह शरीर के तापमान को भी बैलेंस करता है.